Krafttraining

Unsere Trainer Vincent Süßbauer und Valentin Süßbauer sowie Tina Spitzer für den SVD

krafttraining

Um Krafttraining zu betreiben, musst du kein Bodybilder sein. Die Fitness- und Sportexperten sind sich einig: Krafttraining macht nicht nur stark, sondern fördert auch die Gesundheit. Die Vorteile sind vielfältig. Durch regelmäßige Einheiten im Kraftraum kannst du Körpergewicht reduzieren, Muskelstraffung oder Aufbau gezielt fördern, Rückenschmerzen und Osteoporose vorbeugen, um nur einige positive Effekte des Krafttrainings zu nennen. In unserem neuen und modernen Kraftraum in der Turnhalle der Keltengrundschule bieten wir zweimal pro Woche (einmal in Kooperation mit dem SV Dornach) ein Krafttraining am Dienstag und am Donnerstag an. Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer leiten an, geben individuelle Tipps und unterstützen beim Training. Wir würden uns sehr freuen, wenn du beim Krafttraining mitmachst - gern auch erstmal als Schnuppertraining.

TRAININGSZEITEN

Turnhalle/Grundschule Aschheim Kraftraum