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Step

Step Aerobic

unsere Trainerinnen Gabi Völker und Sabine Bauer

Step Aerobic

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit und auf dem Step bei heißen Beats die allgemeine Fitness, die Ausdauer, die Beine und den Po zu trainieren. Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Diese vermittelt ein gutes Rhythmusgefühl und schult das Koordinationsvermögen auf ganz neue Art und Weise. Das Herz-Kreislauf-System wird gekräftigt und die Fettverbrennung gefördert. Im Anschluss an das Ausdauertraining folgt ein ausführliches Dehnen und Muskelentspannung.

Mit einem Kurs und festen Teilnehmern kann eine fetzige Choreographie aufgebaut werden – Lern- und Trainingseffekt garantiert.

Kurs für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

TRAININGSZEITEN

Gymnastikhalle an der Kelten-Grundschule

Tag Uhrzeit Abteilung Übungsleiter
Do 19:30 – 20:30 Step Aerobic f. Fortgeschrittene (Kurs) Gabi Völker


Gymnastikhalle in Dornach

Tag Uhrzeit Abteilung Übungsleiter
Mi 19:00 – 20:00 Step Aerobic f. Fortgeschrittene (Kurs) Sabine Bauer
Stand: 23.01.2021