Herzlich Willkommen!

Schön, dass ihr uns auf unserer Homepage besucht, auf der wir euch unser vielfältiges Sportangebot präsentieren. Dieses findet ihr im STUNDENPLAN oder unter DOWNLOADS - Sportplan - unter Punkt 2.
Kommt gern zu einer Schnupperstunde. Gefällt euch unser Sportprogramm, freuen wir uns, wenn ihr Mitglied bei den Sportfreunden werdet (unter Mitgliedschaft oder unter Downloads - Mitgliedsantrag-Punkt8)

AKTUELLES

ERSTMAL Pause - in den Osterferien vom 14.- 25. April 2025 finden keine Sportstunden statt.

• Yoga für den Rücken der neue Kurs startet am 7. Mai 2025 in der Gymnastikhalle Dornach 16.55 - 17.55 Uhr. Für Infos meldet euch unter info@sportfreunde-aschheim.de
  
  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung startet neu am MIttwoch, 30. April 2025 in der Gymnastikhalle Dornach von 17.55 - 18.55 Uhr. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird meist durch die Krankenkassen bezuschusst.
    
• Faszientraining und Sitz-Yoga
  seit 19. März 2025, 9.30 – 10.30 Uhr in der Gymnastikhalle Dornach.
  
  Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes mit Faszientraining und Sitzyoga, für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und einen schmerzfreien Alltag.
  Faszien sind das größte Sinnesorgan deines Körpers – sie steuern dein Wohlbefinden und sind entscheidend dafür, wie du dich im Raum fühlst.
  Erfahre, wie wichtig sie für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind und lerne, sie aus stabilen Sitz- und Standpositionen heraus aktiv anzusprechen.
  Durch gezielte Übungen stärkst und dehnst du elastische Bindegewebe, die für deine körperliche Gesundheit unerlässlich sind.
  Ideal für alle, egal, ob du Bewegungseinschränkungen hast oder präventiv aktiv werden möchtest, Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Die Vorteile für dich sind mehr Beweglichkeit und Flexibilität, weniger Verspannungen und Schmerzen, Verbesserung der Körperhaltung
  Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (optional), Faszienrolle (optional)
  
  

• Bauchtanz für Anfänger - Donnerstag von 18.00 – 18.45 Uhr Grundschulturnhalle
  

• Barre Concept am Mittwochabend findet derzeit nicht statt.

• YOGA am Donnerstag in der Segenskirche wird derzeit nicht angeboten - wir bitten um Verständnis.

Anmeldung und Fragen: info@sportfreunde-aschheim.de

Die SPORTFREUNDE sind jetzt endlich auf INSTAGRAM! Folgt uns gerne für mehr Einblicke in unser Sportangebot! https://www.instagram.com/sportfreunde_aschheim?igsh=cWJ4YW9kM3U0eDd2&utm_source=qr

Fasching mit den Sportfreunden

Die Funky Kids und die Funky Ladies waren auch dieses Jahr im Fasching wieder aktiv:

Großen Beifall ernteten sie beim Tanz auf "Fluch der Karibik", den sie beim Seniorenfasching im katholischen Pfarrheim zeigten. Eine Zugabe lieferten sie dann noch on top. Auch unsere neue Trainerin Alena zeigte sich sehr zufrieden mit der Leistung ihrer Funky Kids. Tanztraining ist übrigens mittwochs von 18-19 Uhr in der Turnhalle/Keltengrundschule

Die Ladies beim Fasching der Freiwilligen Feuerwehr Dornach

und beim Weiberfasching im katholischen Pfarrheim Feldkirchen

Die Funky Ladies tanzten auf zwei "80-er-Songs" und ernteten viel Applaus, sodass noch eine Zugabe drin war auf "Nossa", bei dem die Zuschauer auch mittanzen konnten. Es hat wieder Spaß gemacht, unsere Choreos zu zeigen. Dance für Erwachsene ist dienstags von 19-20 in der Turnhalle/Keltengrundschule.

Unser Fitnessabend "FIT INS NEUE JAHR" in der Turnhalle der Grundschule war ein voller Erfolg!

Danke, dass ihr unsere unterschiedlichen Fitness-, Yoga- und Tanzangebote so zahlreich ausprobiert habt. Vielleicht möchtet ihr in die eine oder andere längere Einheit eintauchen, schnuppern ist nach wie vor gern gesehen, bevor ihr euch für ein Angebot entscheidet. Hier ein paar Eindrücke vom Fitnessabend am 16. Januar 2025.

YOGA, Sitz Yoga, Bauchtanz, Barre, HIIT Bodyworkout, Control Balance

Kinderturnen
Liebe Kinder, liebe Eltern, liebe Erwachsene,

aufgrund des enormen Zulaufs in unserem Kinderturnbereich und um die Sicherheit der Kinder und Trainer zu gewährleisten, können wir leider nur Kinder aus dem Aschheimer / Dornacher Gemeindegebiet aufnehmen.

Und bitte, liebe Eltern: Während der Turnstunden sollten Sie sich möglichst nicht auf der Galerie aufhalten. Die Schulkinder turnen selbständig in der Halle und benötigen keine Beaufsichtigung durch Eltern auf der Galerie. Bei den Kindergartenkindern, die auch selbständig turnen, sollten Sie sich, wie früher auch, entweder draußen im Freien oder in einer der Umkleidekabinen aufhalten, falls einmal ein Kind während der Übungsstunde unbedingt zu Ihnen laufen möchte. Die Galerie ist dafür gedacht, mal einen Blick hinunter zu werfen, aber nicht als Aufenthaltsort während der ganzen Turnstunde.
Wir bieten während des Kinderturnens parallel in der Halle daneben auch Gymnastikkurse an, und leider verstehen die Teilnehmer aufgrund der Lautstärke oben oft ihre Trainerin nicht mehr und fühlen sich sehr gestört. Es ist nun einmal eine offene Halle und nur wenn jeder auf den anderen Rücksicht nimmt, kann ein gutes Miteinander funktionieren. Wir bitten Sie um Verständnis für diese Hinweise und danken Ihnen schon jetzt für deren Einhaltung und dadurch einen störungsfreien Trainingsbetrieb.
Ihr Sportfreunde-Team

Unser Übungsleiter-Team

Weiter zurückliegende Ereignisse mit Fotos findet ihr unter VEREIN - Historie, Events, Fotos

Sportangebot für Geflüchtete

Die Ereignisse in der Ukraine berühren auch uns und so möchten wir einen kleinen Teil dazu beitragen, dass Geflüchtete aus der Ukraine an unserem Sportprogramm teilnehmen können. Hier unsere Einladung:

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, liebe Kinder aus der Ukraine,
wir von den Sportfreunden möchten euch in diesen schwierigen Zeiten ein wenig Abwechslung bieten und euch zu unseren Sportstunden einladen. Sport fördert die Gemeinschaft und vor allem auch die Gesundheit.
Wir bieten neben vielen Fitness- und Gymnastikstunden auch Kinderturnen an und dies ein Jahr lang kostenfrei. Bei Fragen wendet euch an Christine Süßbauer unter 089-9045792.

Dear friends of sports, dear children from Ukraine,
In these difficult times our sportsclub „Sportfreunde Aschheim“ would like to offer you some variation in your daily life by inviting you to our sports program. Sports unites people and has benefits for your health. As you can see we offer physical exercise for adults and gymnastics for kids for free for one year.
For further information and questions please contact Christine Süßbauer 089.9045792

Unter "Sportangebot" findet ihr die Erklärungen zu den einzelnen Stunden. Wir bitten euch, nach einer Schnupperstunde unter "Mitgliedschaft" den Online-Antrag auszufüllen, auszudrucken und zu unterschreiben. Oder unter "Downloads" den Mitgliedsantrag auszudrucken und auszufüllen. In beiden Fällen übergebt ihr den Antrag in der nächsten Stunde an den/die jeweilige/n ÜbungsleiterIn. Danke und viel Spaß beim Sporteln!